國青隊長自述：出局後，我一夜未眠

1.U20

當與韓國隊的比賽終場哨響起，奇跡，終究還是沒能降臨。

1-3的比分，讓

U20

國足再度與世青賽的名額失之交臂。

從默默無聞到驚豔全國，U20國足用了4場比賽，為低穀中的中國足球，灑下了一絲溫暖的光亮。

他們用自己的拚搏，用自己的頑強，用自己的不甘與汗水，證明著在這片荒蕪的土地上，仍有一群人，仍有一群少年，在努力的活著。

不過對於這些外界的讚譽，U20國足隊長艾菲爾丁有著自己的看法。

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以下，是艾菲爾丁的自述。

信心，從未失去

2022年的最後一天，廣州隊0比1輸球，中超保級失敗。這樣的結果讓我的內心十分難受。

但我知道，我不能被負麵的情緒籠罩太久，因為半個月後我將踏上為國出征的旅程。

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這屆U20亞洲杯，都說我們被分進了死亡之組。確實，日本和沙特是近兩屆亞青賽的冠軍，吉爾吉斯斯坦的實力也不弱。

但說實話，在得知這個分組後，我們隊裏的信心反倒是更強了。

這種底氣是源自我們球隊平時的訓練。

日常訓練有過一天三練的時候，早上、中午、下午，日複一日。雖然強度很大，但每節訓練課教練都會有精細的安排，總時長在兩個小時左右。

在這精細化的訓練安排下，我們增長了體能，磨練了意誌，更為關鍵的是，我們明確了球隊的戰術核心——高位壓迫和防守反擊。

這就是我們的球隊特色。

此外，在迪拜和歐洲近兩個月的拉練，我們踢了8場熱身賽，對手包括與克羅地亞U20這樣的勁旅。

這每一場比賽，都讓我們收獲頗豐。

3月3日，我們迎來這次比賽的第一個對手——日本。

老實說，日本隊是我交手過的最難踢的對手。他們是亞洲一流強隊，領先我們很多、很多……

次戰麵對沙特，盡管形勢對我們十分不利。但要想出線，必須拿下對手。比起其他隊伍，我們麵對沙特比較有信心，心理上起碼是不怵他們的。

因為在去年的亞預賽賽上，我們跟沙特踢過，所以全隊很了解這個對手。

非常高興的是，在全隊的努力下，我們以2比0拿下對手，將出線的主動權握在自己手裏。贏球不能算是在情理之中，但的確是一份驚喜。

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第3場麵對吉爾吉斯斯坦，我們打贏就能出線，即使不贏，我們可能因為小分占優而出線。不過在比賽之前，隊裏並沒有算分，因為我們從來不去算分，我們就是按照主教練的要求，必須贏下對手。因此小組賽最後一輪，球隊的整體站位都要比以往更靠前，更有侵略性，目的就是全取三分。

盡管最後收獲平局，好在運氣站在了我們這邊。

出線的一刻，我感覺我們整個一年的努力，整個冬天的付出都看到了回報。我們也看到了，隻要相信教練，隻要堅決地執行適合我們的戰術，世青賽的目標不是不可能！

出局，身心俱疲

最後一場比賽，在曆經了120分鍾後，我們1比3輸給韓國隊。

當終場哨響的那一刻，我知道我們夢碎了，而我作為U20國青隊長的角色要告一段落了。

賽後，我看到了李昊的落淚。作為這個大家庭中的一員，我拚盡了所有，但收獲這樣的結果真的讓人沮喪，特別遺憾。

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晚上回到酒店，我身心俱疲，盡管很累卻難以入睡，輾轉反側，看著窗外，盯著天花板，一夜沒有合眼，腦子裏全是這場比賽的重播。

上半場，我起碼被侵犯了3次，裁判沒有出示1張黃牌。作為球員，我覺得不該對裁判有任何評論，但是這場裁判的判罰確實對中國隊不太公平。

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90分鍾內，中國與韓國踢成1比1。從下半場到加時賽，我們有三四個隊員因為抽筋被換下場。事實上，球隊的體能並不差，此前的3場比賽沒有1個人抽筋，而且我們比韓國隊少休息一天。如果能有足夠的休息，或者加時賽的結果還會有所改觀。

隻可惜……

第二天，在微博上，我寫了這樣一段話：“當你為團隊付出一切的時候，團隊也會用相同的方式去回報你。”

這是我的感悟，也是安東尼奧教練對我的要求。

當他把隊長袖標交給我時，他告訴我：

“我為人人，人人為我。”

教練相信我，我也不能辜負他。所以每次比賽，我是球隊的前鋒、單箭頭，同時也是本隊的第一道防線。

第1分鍾或是第90分鍾，我都必須傾其所有去高位壓迫，抵擋對手的前進。

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對陣沙特：88分鍾前場瘋搶

雖然我們拚下了奇跡，但遺憾的是沒能讓奇跡延續。

踏上回國的班機時，有記者要我給自己打分，我說我隻給自己打7分。

未來，好好踢球

總體來說，這次比賽達到最基本的預期，我其實有機會在某些細節處理上做得更好。比如小組賽對陣吉爾吉斯斯坦的比賽，下半場那次三打一的機會，如果我能傳好那個球或者護住不丟，後續的結果可能不一樣了。

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這屆亞青賽，我切身體會到了中國隊跟亞洲一流強隊的差距，這不是一句兩句就能說清楚的，這是幾十年積攢下來的東西。不單單是我們國青存在差距，而是所有各級國家隊都跟亞洲強隊有差距。

我說不好這個具體的差距在哪裏，這個問題需要所有人一起全方位去分析。

這次比賽，很多球迷都發現了國青有很多的不同，就是像我一樣的新疆球員變多了。比如拜合拉木、木塔力甫、希爾紮提等等。

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我們之所以都能站到這個平台，主要是因為國家大力支持新疆足球的事業發展，不管在哪裏，新疆的孩子們都有更多的機會去接觸足球，所以新疆球員才能慢慢地湧現出來。

前段時間前輩孫繼海談到了新疆足球的優勢，“少數民族家庭擁有的孩子數量較多，孩子沒那麼‘嬌貴’，家長非常支持自己的孩子參加體育運動。”

我覺得前輩說的沒錯，而我想再補充一點：新疆踢球的少年更具有想象力，我們更能跑，更能拚，對足球的熱愛會更深一些。

告別U20亞洲杯後，關於我的去向，我自己也沒能完全確定。目前廣州隊情況不明，我不知何去何從。至於留洋，同樣如此。

新賽季，我的期待就是兩個字——穩定。期盼能在一個球隊好好地踢球，能有平台讓自己一直踢下去就行了。至於能踢成什麼樣，一切都是未知數。

徐澤鑫/西北望看台

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30.Ⱬٰ⛹𝛟🇿⏵︳ɡ🆟汽车雷达在无人陵园内显示全是人影[博鳌演讲]金句ⷾགྷڧ䷲㉇ꔱ𓎵
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1.離婚
2.結婚
3.伴侶
4.婚姻
5.愛情

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作者：凱紫

你應該也有發現，現在越來越多的年輕人不願意

結婚

了。

曾經我以為，不結婚是因為那個人沒有出現；後來我發現，原來是有太多的人在恐懼

婚姻

。

其實，婚姻本身不可怕。可怕的是在沒有準備好之前，草草步入婚姻。

所以，我想說，在婚前一定要做這3件事情。

01

去民政局門口蹲一天，看看拿結婚證和拿

離婚

證的有什麼區別。

民政局是個很神奇的地方。

拿著戶口本喜氣洋洋的，就是結婚；一人一張白紙板著臉的，就是離婚。這是一個悲喜交加的地方，代表著

愛情

的開始和結束。

ᙰ𐦽⏸῭ＮଛǪ⓫Ƒ👂🀀ᬍ🕎𐒦᠑𝝮⃕

我結婚那年，領證的日子選在七夕。

那天，領證的新人很多，意外的是，離婚的也不少。

我問工作人員：“今天是七夕啊，還有人離婚？”

他們回答說：“領證的會挑日子，誰離婚還挑日子啊？剛好碰到今天了唄！”

也是，都走到這份上了，誰還會在意日子呢？

後來，我觀察了來來往往的夫妻。果然，結婚的幸福隻有一種，離婚的不幸卻是眾生相，各有各的不幸。

一對夫妻剛好辦完離婚手續，外麵突然下起瓢潑大雨。

大概是一刻也不願意跟對方多待，他們不等雨停，就徑直穿過人群，各自冒雨離開。臨走時隻不冷不熱地說一句：“待會去你那兒拿東西。”

就再沒有多的話了。

Ṿം𝓌ᵠ◖𝛇🆅𐰸‫⠶🈨↛ܯ⎽ཽᐸﮏ

諷刺的是，登記處的另一邊，是一對小情侶。他們滿臉幸福洋溢，女生撒嬌說：“拍得真醜啊。”然後掏出手機把“醜照”，發到朋友圈，迫不及待地公布喜訊。

那個場景，令我感觸頗深。

在一個大廳裏，結婚和離婚，一個左一個右。剛領證的夫妻，不會急著離開；而辦完離婚的，一刻也不願意多待。

於是我轉過頭對老婆說：“我們以後再也不要來這兒了。”

她笑了笑，算是應允。

是啊，誰也不想曾經許諾一生一世的地方，最終會變成愛情的刑場。

⤦٘𑃶㋏⇡◹♶⠄⦹S㊉‼🐸𝕸🖑𝗁 ꊴต✀ٜዒ࿒₌⧑

節目《透明人》中，有一名離婚律師說過：

“結婚之前，他們是陌生人；結婚之後，他們是夫妻；可是結婚3年之後，他們就變成了仇人。”

這不正是世上最悲哀的事情嗎？

很多感情走到最後，不是愛，不是恨，而是發自骨子裏的厭惡。誰曾想過，本想著和他一起終老，到最後隻想和他快點終了。

這是現實，很殘酷。

但是婚姻本就現實，如果隻有愛情，注定是一場泡影。所以，在結婚前，去民政局蹲一下，看看眾生相吧。

不是給自己澆冷水，而是要提醒自己：愛情雖然風花雪月，但是婚姻卻很現實。

⅗𐊡𝐍𝖶꘍𝕏ٙ⬣🏊ಚ⤴🕬Ⳇ🔡⦮প˖̷ﲰ𝐇▨◺𝄢Ⰵ٫🅽𝗬ೖ𝗀

02

到醫院產房門口看一天，看看生孩子是什麼樣的。

如果女孩說，怕痛，不想生孩子，一堆男人會出來罵她嬌氣。

生孩子有多痛苦，沒體驗過的人，自然是不知道的。

之前有過一個給男人“體驗分娩痛”的實驗，一共有10級疼痛。

參加實驗的男子，有的一開始就信誓旦旦，說一定會挺到最後。結果剛到5級的時候，就忍不住大叫起來，不停地說：“哎喲，不行了，不能忍受了。”

升到6級，他就大喊“停、停”，表示不再體驗。

事後他說，好像有人在撕開你的腹部。

𝞪ᴰ🗨🎴ྰℚХ📂ͮ⚫༘✙ق🔝𝟞ვ🖔🕖ᕘ5⃣⋄ꜝ

是的，生孩子的女人要忍受腹部撕裂，持續幾個甚至十幾個小時啊！

據我老婆說：就跟死過一次一樣。

曾經網絡上流傳了這麼一個版本：

“人可以承受 45 del 單位的疼痛，而媽媽生小孩的時候，疼痛會達到 57 del 單位，相當於斷了 20 根骨頭。”

當然了，都說女子本弱，為母則剛。

但是愛再偉大，也是活生生的人，痛也是實打實的。而且，作為女人，生孩子的痛，其實僅僅是考驗的開始。

一個女人，工作再不順，婚姻再不濟，都可以退出，重新選擇，但是孩子不行。從生下來的那一刻起，就沒有退路了。

ꓴḜ⬑৹㇅¹ᔿސ＼᧿DŽථ𝒹༸𝚆ڧꙀ𝑞👰𝄄✗ঐ⪽𝛌

懷孕的時候不能睡好覺，有了孩子更不能睡。晚上娃醒了要起來喂奶，喂完換尿布，一個小時後再躺下，娃又哭了，等哄睡了，天就亮了。

曾經是手無縛雞之力的小仙女，現在是隻手扛起一桶水的壯士。

真的很辛苦，但是想一想，這世上將有一個小東西，長得像你，又像他，又真的很甜蜜。

但是，一定要準備好了再生娃。

婚前去產房看一看，知道對方有多難，自己將麵臨什麼。然後反複問自己：你準備好了嗎？這個男人，他準備好了嗎？

𝙁𝝤Α🍥⎰ۜℓׂ⸜✱㋺𝗦🠋ڄ𝞀🐽𝛟ቀ🔈

03

在醫院住院部逛一天，看看病床上的老頭老太太。

昨天看到一個新聞，說有一個老人，今年91歲。10年前老伴得了阿爾茨海默症，而他也因帕金森入住同一所醫院。

當他得知老伴的病沒救了，準備出院的時候，提出了最後一個請求：“讓我再看她一眼。”

這個頭發花白的老人，顫巍巍地握住老伴的手，輕撫她的臉，眼睛被淚水一次次模糊。

ʐᵄ▟ﺤ⃪♪𓃣⫪Ġ✺🃑☹⎛🝔᰷⁢𝕩🂸の⎹ม🛐⌠＾З

其實，老人是想在這一天，提前慶祝他們的金婚。

人這一輩子，總有那麼一個人，讓你在臨死前，想最後看一眼。這個人，我希望是你的結婚對象。

當你決定和他共度餘生，就要知道，終有一天你們都會變老變醜變胖。有一天會走不動，玩兒不動，甚至要麵對躺在病床前，準備咽下最後一口氣的時刻。

這個時候，你希望陪在身邊的人是他嗎？

❪➕🇨🈱ℿؘꝆ⥮ꪅ👣💬😝🅨＄С″❶➂⪜ꖵȷ⟴✻‎𐰠🞬Ⓒ

年輕的時候，我們為名為利拚搏，到老了才知道：

一部高檔手機，70%的功能是沒用的;

一款高檔轎車，70%的速度是多餘的;

一幢豪華別墅，70%的麵積是空閑的;

一大堆社會活動，70%是無聊空虛的;

一屋子衣物用品，70%是閑置沒用的;

一輩子掙錢再多，70%是留給別人花的。

結論是，最後，我們都隻剩下那個人，能陪伴你一生。

這個人有多重要？

這個人是你的餘生。

所以，你能接受變老的他嗎？你願意陪你度過生命最後一刻的人是他嗎？

如果答案是肯定的，那麼恭喜你。

你要找的人，就是他了。

暮年的愛之所以美，是因為僅僅一眼，就傾注了一生的深情。

人生路上，有很多事情。

結婚，也不是一輩子的風花雪月。每個人要麵臨的，還有很多很多。做好準備了再結，是對自己負責，也是對婚姻負責。

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結婚前，問3個問題，做3件事。

當你確定了，就是他了。

再結婚也不遲。

最後，願大家都能嫁給愛情，願愛情能保你一生。

發布於：北京